Ein Rollator muss zur Körpergröße passen. Die Griffe sollten etwa auf Höhe der Handgelenke sein, wenn man aufrecht steht. Ist er zu niedrig oder zu hoch eingestellt, leidet die Haltung – und das Sturzrisiko steigt deutlich. Gleiches gilt für andere Hilfsmittel wie Bandagen oder Orthesen: Sie müssen korrekt sitzen, sonst erfüllen sie ihren Zweck nicht.

Ist die Sitzfläche zu niedrig, wird das Aufstehen erschwert und erfordert mehr Kraft in den Beinen. Daher sollte besonders bei eingeschränkter Muskelkraft darauf geachtet werden, eine ausreichend hohe Sitzposition zu wählen. Optimal ist eine Sitzhöhe, bei der die Füße flach auf dem Boden stehen und die Knie etwa im rechten Winkel sind.

Viele Nutzer unterschätzen die Bremsen. Es ist wichtig zu wissen: Beim Stehenbleiben immer beide Bremsen ziehen oder feststellen. Beim Hinsetzen den Rollator fest arretieren. Bergab kontrolliert und langsam gehen. 

Typische Gefahren entstehen nicht auf geraden Strecken, sondern im Alltag: Bordsteine, Türschwellen, unebene Wege, Drehen auf engem Raum, Hinsetzen und Aufstehen. Diese Bewegungen sollten bewusst geübt werden – idealerweise unter Anleitung.